【 Ｎさん　（セッション２回後）】 帰りながら、ぽわ～んと気持ちも頭も軽やか！ 一回目よりもずっと軽いです！ そして、新しいアイディアに 気持ちを馳せている自分がいます♪ これまでよりも、 今にフォーカスし始めている感じがします。

【 Ｒさん　（セッション２回後）】 凄いですね～！！！ 今まで頭の中が常に自分への批判でいっぱいでした。 持病の影響で体が疲れる事があるのですが、 横になり昼寝をしても疲れが取れなくて…。 なぜかと言うと夫に対しての罪悪感と 頑張れない自分への批判を持ちながら寝るので 疲れが取れなかったんです。 しかも寝てるくせに疲れてる自分がまた許せない という状態でした。 病気になってしまって夫に申し訳ない。 夫は健康な人と結婚していれば もっと幸せだったのではないか…。 生きていても迷惑なだけではないか…。 こんな感じでかなり自分を追い込む日々でした。 夫は実際、私が病気だと分かる前から、 怠くて横になり家事が疎かになっても 一切責める事ない人です。 なのに…いや、だからこそ 自分が情けなかったのだと思います。 バーズのセッションを受けてから 嘘のように思考が止まったのです！ 疲れがほとんど出なくなり、 寝てる時も起きてる時も 奥歯の噛み締めが酷かったのが… コレは一切無くなりました。 ちょっと疲れたなぁ～とお昼寝しても 目覚めスッキリ罪悪感ナシ！（笑） ゆっくり眠れたありがとう！ という気持ちで夕飯の支度が 出来ている日々が続いております（ふふふ♪） 他にも不快に感じる事を目の当たりにして、 寛容になれない自分が悪いのかなど 結果的に自分を責めるパターンもありましたが、 同じような状況に出くわしても、 「 嫌なものは嫌。……。以上。」 という感じです（笑） 頭の中が静かで他の事に集中できる。 バーズに出会えて良かったです。 真理先生にはいつも感謝です。 家の片付けも、 一度中断してしまうとできなかったのに、 毎日少しずつ自分のペースで片付けができてます。 *\(^o^)/*

【 Ｊさん　（セッション２回後）】 さっきまであんなにイライラ嫌な気分だったのに、 え、どうして？！　 「 悩むのなんてくだらないわ～ 」 と気分がすっかり変わってしまいました。

【 Ｍさん （初セッション後）】 当日は眠くていつもより早く寝付いてしまい、 かなりぐっすり眠れました。 終わった直後から軽くなった、と感じました。 頭の中で常に渦巻いていた雑念のようなものが ほとんどなくなりスッキリとシンプルになった感じです。 本当にありがとうございました！

【 Tさん （初セッション後）】 あの後、いろいろな事で悩まなくなり、 ちょっとしたことでもイライラせず、寛容になりました。

【 Ｒさん（セッション３回後） 】 自己批判が無くなった状態でしたが ある日街中で暑い中ご年配の男性が働いてるのを見て、 「あぁ、暑い中大変そうだな… 自分は彼よりも若いのに働かずに何してるんだろう…」 すると間髪入れずに 「それは彼のchoiceだよ」 「そっか彼が選んで働いている…」 …って！誰？ 今までだったら自己批判に突入してたところでしたが、 そこでストップ。 有無を言わせず必要な事だけを 誰かが教えてくれたようでした。 自分を擁護してるのかと思いましたが 何かこねくり回す感じではなく ふと湧いて出てきた感じでした。 その時私はひとりぽっちじゃないんだ。と 孤独感からも解放された気がした瞬間でした。

【 Aさん（初セッション後）】 受けている間、 初めはシューティングゲームのように何かが撃たれて ポンッと弾けて消えていくような感覚がありました。 時々涙がジワッと滲んだり、 言葉が聞こえてくるような感じや 自分を縛っているものが浮いてくる感覚が出てきたり、 後半は気付いたら寝てました(笑)。 次の日以後は少しだるさが続いたのですが、 頭しか触れられていないのに姿勢が良くなり 顔のラインもスッキリしていて驚きました。 頭の中が整理された分、 自分らしくいる事により集中しやすいです。 また取捨選択がしやすいので、 自分にとって余分なものが分かりやすくなってます。 これからの変化も楽しみです。

【 私・池田 】 気持ちが穏やか、機嫌がいいです。 電車の中でもたれてくる人、 イヤホンの音漏れがうるさい人、 会話の声が大きい人、などに イライラッ、ムラッ、としていたのが 全然大丈夫で穏やか気分。 ずいぶん寛容になった自分に気がつきました。 また頭が煮詰まってきたら アクセスバーズでクリーニング という対策が有ると気分が楽です。

ご感想が徐々に集まってきています。 皆さん、ありがとうございます。 今後もご報告を楽しみにセッションさせていただきます。 池田